Pirja e kafesë dhe shëndeti i zemrës

5

Një studim i botuar në “European Journal of Preventive Cardiology” ka zbuluar se konsumimi i moderuar i kafesë mund të ketë efekte pozitive për shëndetin e zemrës.

Hulumtimi ka vlerësuar rreth 380,000 individë dhe ka treguar se ata që konsumojnë deri në 3 filxhanë kafe në ditë kanë rrezik më të ulët për sëmundje të zemrës dhe infarkt.

Përfitimet e kafesë lidhen me përmbajtjen e saj të antioksidantëve, që ndihmojnë në mbrojtjen e trupit nga dëmtimet qelizore dhe inflamacionet që mund të çojnë në sëmundje kardiovaskulare.

Gjithashtu, kafeja ka aftësinë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të rritur nivelet e energjisë, duke kontribuar në një zemër më të shëndetshme dhe më të fortë.